Творческие способности завязаны на сон, утверждают французские ученые. Результаты исследования показали, что творческие способности мозга активируются в так называемом «сумеречном состоянии» — пограничной области между сном и бодрствованием.
Уже известно немало случаев, подтверждающих, что сон помогает находить статистические закономерности, решение задачи или упорядочивать ассоциативные воспоминания таким образом, чтобы способствовать творчеству. Истории известны случаи как среди ученых, так и среди людей творчества, которые черпали вдохновение во сне.
Так например, немецкий химик Фридрих Август Кекуле в 1865 году задремал после работы и увидел сон: «Перед моими глазами прыгали атомы, они сливались в более крупные структуры, похожие на змей. Как заворожённый, я следил за их танцем, как вдруг одна из «змей» схватила себя за хвост и затанцевала, дразнясь, перед моими глазами. Будто пронзённый молнией, я проснулся: структура бензола представляет из себя замкнутое кольцо!»
Известный художник-сюрреалист Сальвадор Дали, придумал собственную методику, как ухватить необычные образы, возникающие в воображении: он садился подремать, держа в руке металлическую ложку под которой на полу стояла тарелка. Засыпая, он ронял ложку, та звякала о тарелку, будя художника, который начинал переносить на холст образы, которые возникали в сознании на границе бодрствования и сна. Подобным образом поступал и изобретатель Томас Эдисон, садившийся подремать с металлическими шариками в руке.
Ученые из Университета Сорбонны решили проверить этот метод. В их эксперименте приняли участие 103 добровольца, которым предлагали для решения ряд математических задач на логику, например продолжить ряд чисел, определив закономерность и т.д., задачу требовалось решить самым простым способом. Затем их отводили в тихую темную комнату, где усаживали на кресло с тяжелым предметом в руке и просили подремать.
Исследователи записывали электрическую активность мозга, чтобы уловить наступление того самого «сумеречного» промежуточного состояния между сном и бодрствованием, в момент которого мозг уже переключается на состояние сна, однако человеку при этом кажется, что он ещё не спит.
Как показали результаты эксперимента, если испытуемый погружался в «сумеречное состояние» и вовремя пробуждался, в 83% случаев ему на ум приходило понимание закономерности и то самое простое решение. Само состояние длилось около 15 секунд. Если же подопытный не успевал проснуться именно в этот промежуток времени и переходил в стадию более глубокого сна, процент успешного решения задачи сильно снижался. В полностью бодрствующем состоянии с задачей справлялись 30% участников.
Как говорят ученые, эта стадия сна как бы погружает человека в некое «полупрозрачное» состояние, в котором люди начинают «отделяться» от окружающей среды и, следовательно, могут свободно, словно со стороны, наблюдать, как их разум блуждает в лабиринтах памяти, сохраняя при этом способность логически мыслить.