Британская писательница Джоан Роулинг сообщила в понедельник, что полностью излечилась после двух недель предполагаемой коронавирусной инфекции, и порекомендовала миру свой метод лечения, который, по ее словам, помогает уберечь от инфекции легкие и избежать опасной пневмонии.

«В последние две недели у меня были все симптомы коронавируса (хотя теста не проводили), и я делала это по совету мужа-доктора. Я полностью вылечилась, и эта техника мне очень помогла», — написала Роулинг в Твиттере, попросив своих читателей как можно шире распространить информацию о дыхательной технике, которая «рекомендуется врачами, ничего не стоит и не дает гадких побочных эффектов, но может очень помочь вам и вашим близким, как помогла мне».

Дыхательная техника, которую автор «Гарри Поттера» настоятельно рекомендует больным COVID-19 в качестве эффективного средства профилактики пневмонии, чрезвычайно проста: два цикла по пять глубоких вдохов с задержкой дыхания на 5 секунд и шестой выдох с сильным кашлем в конце каждого цикла. После этого рекомендуется десять минут полежать на животе, дыша немного глубже обычного.

В видеозаписи, которую просит распространить Джоан Роулинг, британский доктор Сарфараз Мунши из Queens Hospital объясняет смысл упражнений: «Когда у вас инфекция, основаниям ваших легких надо получать достаточное количество воздуха». Врач объясняет также, что во время болезни дыхательных путей не стоит долго лежать на спине, так как в этом положении легкие вентилируются хуже.