Как показали результаты исследования Американского онкологического общества и Оксфордского университета самый оптимальный возраст, чтобы бросить курить, находится в промежутке до 45 лет.

Курение - одна из главных причин рака лёгких и причина множества других проблем со здоровьем. Однако, несмотря на это, в тех же Соединенных Штатах, например, зарегистрировано 34 миллиона постоянных курильщиков.

Американские ученые собрали и проанализировали данные 551 388 человек, находящиеся в базе данных Национального опроса о состоянии здоровья США, которые были получены в период с января 1997 г. по декабрь 2018 г. Среди них было примерно поровну мужчин и женщин, присутствовали представители разных рас и национальностей. Возраст участников был от 25 до 84 лет, средний возраст составил 48,9 лет.

Как показали результаты, уровень смертности среди белых курильщиков был в 3 раза выше, чем среди некурящих. У латиноамериканцев и чернокожих - в 2 раза. При этом отказ от курения в возрасте до 45 лет приводил к снижению риска смертности от болезней, связанных с курением, примерно на 90%, а отказ от курения в возрасте от 45 до 64 лет был связан со снижением этого избыточного риска примерно на 66% независимо от расы и этнической принадлежности.

Из числа участников к концу 2019 года скончалось около 75 тысяч человек. Из них 40% смертей среди когда-либо куривших и бросивших, и более 60% смертей постоянных курильщиков были связаны с курением. Среди причин смерти лидировали рак, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания нижних дыхательных путей.