Британское эпидемиологическое исследование обнаружило существенную разницу в показателях смертности у людей с разными биоритмами. Смертность от любых причин у «сов» оказалась на 10% выше, чем у «жаворонков».

Отчет о результатах исследования опубликован в журнале Chronobiology International. Размер выборки составил около 500,000 человек, период наблюдения — 6.5 лет. Данные о своем хронотипе люди сообщали сами в начале исследования, имея на выбор четыре варианта: «определенно утренний тип», «скорее утренний», «скорее вечерний» и «определенно вечерний». Среди тех, кто отнес себя к последней разновидности, смертность оказалась на 10% выше (с учетом всех привходящих факторов — возраст, пол, избыточный вес, курение и т.п.).

В трех остальных группах показатели смертности достоверно не различались — группой повышенного риска оказались только ярко выраженные «совы». Отмечается, что предыдущие исследования уже показали, что люди этого типа чаще страдают диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими, психологическими и желудочно-кишечными патологиями.

Авторы исследования полагают, что объясняется это не столько самим по себе хронотипом, сколько тем, что «совы» всю жизнь вынуждены приспосабливаться к «миру жаворонков», живя в противоестественном для себя ритме.

Фото Daniel Crookston