Несмотря на то, что многочисленные популярные пищевые добавки, содержащие жирные кислоты омега-3, широко рекламируются в качестве средства профилактики и даже лечения таких состояний, как тревога и депрессия, американские исследователи не получили подтверждения рекламным обещаниям.
Результаты крупнейшего клинического испытания, проведенного специалистами Массачусетской больницы и ряда других клиник США, не подтверждают пользы капсул рыбьего жира — источника жирных кислот омега-3 — в предотвращении депрессии.
В рамках исследования приняли участие 18 353 взрослых в возрасте 50 лет и старше, принимавших в качестве профилактического средства от депрессии пищевые добавки с витамином D и омега-3, часть испытуемых получала плацебо. За состоянием участников следили, в среднем, в течение 5,3 года.
«Это исследование является очень значимым шагом в изучении вопроса. Для проведения такого типа исследования профилактики депрессии у взрослых требуется много тысяч участников — и у нас их было более 18 тысяч. Они принимали препараты на протяжении 5-7 лет», — пояснила руководительница исследования Оливия И. Окереке, доктор медицинских наук, глава отделения гериатрической психиатрии и доцент кафедры психиатрии в Гарвардской медицинской школе, — «Редко можно увидеть долгосрочное рандомизированное исследование такого рода».
Окереке и ее коллеги на протяжении этих лет не зафиксировали никакой пользы добавок омега-3 для предотвращения депрессии или улучшения настроения в ходе исследования. В ходе наблюдения внимание уделялось как риску развития клинической депрессии, так и общим показателям настроения на протяжении периода наблюдения. Добавки не влияли ни на то, ни на другое.
«У некоторых людей по-прежнему есть причины для здоровья принимать добавки с рыбьим жиром омега-3 под руководством своих терапевтов. Например, эти добавки полезны для профилактики сердечных заболеваний и лечения воспалительных состояний», — добавила один из авторов исследования Джоанн Э. Мэнсон, доктор медицинских наук, профессор медицины Гарвардской медицинской школы, — «Однако, наши результаты показывают, что у взрослых, не страдающих депрессией, среди населения в целом нет причин принимать добавки с рыбьим жиром исключительно с целью предотвращения возникновения депрессии или для поддержания позитивного настроения».
Ольга Божкова