Служба экстренной медицинской помощи МАДА выпустила специальные рекомендации для следующих нескольких дней, когда в Израиле установится аномально жаркая погода.
Повышение температуры начнется сегодня, в пятницу, и достигнет пика в ближайшие два дня. В разных частях страны может быть от 35 до 45 градусов. Особенно тяжелой жара будет во внутренних районах и в горах.
Рекомендуется избегать физических нагрузок, пить 8-10 стаканов жидкости в день. При этом предпочтительней обычная прохладная вода, а не другие напитки.
При выходе из дома необходимо обеспечить защиту от солнца — шляпу, темные очки, на открытые части тела нанести солнцезащитный крем.
МАДА еще раз напоминает о постоянных проверках — не забыли ли вы ребенка в машине. Несколько минут в закрытой машине приводят к тепловому удару и даже смерти.
Не стоит оставаться на пляже в самые жаркие часы.
Проверяйте одиноких пожилых соседей. Стучитесь к ним один раз в день, чтобы удостовериться, что у них все в порядке.
Все, кто работает на открытом воздухе, должны увеличить перерывы и отдыхать в тени или прохладном помещении.
В случае головокружения, обморока, спутанности сознания, повышении температуры тела следует немедленно позвонить по телефону 101.
Во время жаркой погоды в начале этой недели бригады МАДА оказали помощь примерно 700 людям, получившим различные тепловые травмы. 227 человек потеряли сознание, остальные получили тепловой удар средней степени.
Ольга Бакушинская