В Израиль приходит сильный хамсин с экстремальными температурами. МАДА обращается к гражданам с рекомендациями.
Потепление, которое начнется во вторник и усилится в среду и четверг, создаст высокий риск обезвоживания и тепловых ударов.
Генеральный директор МАДА Эли Бин призывает обратить особое внимание на детей и не оставлять их в запертых машинах ни на минуту. Десятки детей и грудных младенцев скончались в заблокированных машинах в последние годы.
Кроме этого, израильтянам настойчиво предлагается:
1. Пейте много воды. Предпочтительно пить именно чистую холодную воду, а не напитки. Не меньше 8-10 стаканов в сутки.
2. Наносите на кожу солнцезащитные средства, носите головные уборы, держитесь по возможности в тени.
3. В самые жаркие часы желательно находиться в кондиционируемом помещении.
4. Следует избегать физической активности на открытом воздухе. Если вы занимаетесь физкультурой в вечерние часы, все равно пейте много воды и отдыхайте.
5. На пляже необходимо наносить на кожу средства с самым сильным коэффициентом защиты и не сидеть на солнце с 10 утра до 4 часов дня.
6. При появлении признаков обезвоживания — головной боли, жажды, головокружения или слабости — необходимо оставаться в прохладном помещении и пить воду.
7. Необходимо уделять особое внимание детям, пожилым людям и людям с ограниченными возможностями. Следите, чтобы они употребляли достаточное количество жидкости и находились в тени.
8. В случае помутнения сознания или обморока у пострадавшего от тепловых нагрузок, немедленно позвоните в «Маген Давид Адом» по телефону 101.
Ольга Бакушинская