Министерство здравоохранения напоминает израильтянам и гостям страны о необходимости соблюдать меры предосторожности в жаркое время. Это делается в связи с волной очень жаркой погоды, которая обрушится на Израиль в эти выходные. В пятницу и субботу температура воздуха во многих районах страны поднимется до 40 градусов, а в некоторых даже выше.
«Волной жары» («галь хом») в лексиконе израильских метеорологов называют температуру, превышающую 32,2 градуса в течение трех дней подряд или больше. Сильная жара («омес хом кавед») может быть и при температуре 30 градусов в сочетании с 70-процентной и более влажностью.
Минздрав напоминает, что в районе прибрежной полосы и в Шфеле следует обращать внимание не только на температуру воздуха, но и на влажность.
Меры предосторожности, которые рекомендует принимать Минздрав:
— Создание прохладной среды — находиться как можно дольше в кондиционируемом пространстве, а если у вас нет кондиционера дома, отправляться в общественные места, такие как торговые центры, и находиться там во время пика жары.
Вентиляторы помогают, но надо иметь в виду, что при температуре выше 35 градусов они уже не способствуют охлаждению тела.
В жару нельзя отдергивать шторы и открывать окна — это способствует проникновению жаркого воздуха.
Рекомендуется также не выходить на улицу без особенной необходимости в разгар жаркого дня, и сократить физические нагрузки.
Если уж надо выйти, то следует обязательно надевать головной убор с широкими полями и светлую легкую одежду.
И никогда не оставаться в припаркованной машине с опущенными стеклами!
— Надо много пить — 8-9 стаканов воды в день, даже если вы не чувствуете жажды. Следует сократить потребление сладких напитков и избегать тяжелых блюд.
— Минздрав призывает граждан посещать хотя бы раз в день одиноко живущих пожилых людей, и обращать внимание на симптомы усталости и перегрева у таких людей.
Нужно удостовериться, что информация и контактные данные (адрес, телефон) об одиноких стариках имеются у социальных служб в районе их проживания.
Сайт Минздава напоминает симптомы солнечного удара: это температур тела выше 39,5 градусов, покраснение кожи, горячая и сухая кожа без пота, учащенное сердцебиение, сильные головные боли, головокружение, тошнота, рассеянное сознание.
В таких случаях до прибытия врача необходимо создать человеку прохладную среду, в частности, мокрыми полотенцами.
И главное: при солнечном ударе запрещено давать пострадавшему пить! Медики введут жидкость путем инфузии.
Олег Керем