Наличие хобби в пожилом возрасте связано с меньшим количеством депрессивных симптомов и более высоким уровнем счастья, самооценкой здоровья и удовлетворенностью жизнью - так показало исследование, проведенное в 16 странах на трех континентах среди людей в возрасте 65 лет и старше.
Исследование, проведенное в США, Японии, Великобритании, Китае и странах ЕС, было направлено на то, чтобы выяснить, действительно ли наличие хобби одинаково положительно влияет на психологическое здоровье пожилых людей вне зависимости от страны проживания. В нем приняли участие 93 263 человек в возрасте 65 лет и старше.
Анализируя данные участников в течение четырех-восьми лет, исследователи обнаружили, что наличие хобби было связано с уменьшением симптомов депрессии и увеличением ощущения счастья и удовлетворенности жизнью. Эти результаты оставались стабильными после поправки на другие факторы, такие как семейный статус, занятость и доход семьи.
Исследование также показало, что положительное влияние хобби относительно универсально, с небольшими различиями между странами.
Ведущий автор исследования доктор Карен Мак пояснила: «Наше исследование показывает, что хобби обладает потенциалом для защиты пожилых людей от возрастного ухудшения психического здоровья и благополучия. Этот потенциал одинаков во многих странах и культурах. Удовлетворенность жизнью наиболее тесно связана с наличием хобби, которое дает пожилым людям чувство контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решение повседневных проблем».
«Наше исследование также следует брать на вооружение политикам и органам здравоохранения, чтобы продвигать доступные хобби среди пожилых людей как способ улучшить их благосостояние и здоровье», - добавила она.
Исследователи обнаружили, что доля людей, заявивших, что у них есть хобби, значительно различается в разных странах: 51% участников исследования в Испании сообщили о наличии хобби, по сравнению с 96% в Дании, 95,8% в Швеции и 94,4% в Швейцарии. В Китае был самый низкий уровень – 37,6%.
В странах с более высокой продолжительностью жизни и национальным уровнем счастья больше людей сообщили о наличии хобби, а также в этих странах связь между благополучием и наличием хобби была сильнее.
Ольга Божкова