Усесться в кресло, чтобы часами смотреть телевизор — это может оказаться не такой уж полезной затеей для тех, кому за 60. К такому выводу пришли ученые Университета Аризоны. Они обнаружили прямую зависимость между временем, проведенным перед экраном телевизора, и риском развития деменции у пожилых людей.
Медики давно установили, что низкая физическая активность (кроме генетической предрасположенности) сильно способствует и ускоряет развитие нейродегенеративных заболеваний (в частности, деменции и болезни Альцгеймера).
Исследователи в Университете Аризоны предположили, что взаимодействие с экраном, занимающее все больше времени в жизни человека, тоже может влиять на эти процессы. В течение 12 лет они наблюдали за большой когортой людей в возрасте более 60 лет в Великобритании. Исследуемые должны были сообщать ученым о том, насколько часто и продолжительно они смотрели телевизор или использовали компьютер.
У 3507 из них за это время развилась деменция. Однако оказалось, что риск появления этого заболевания увеличился на 28% в группе самых больших потребителей телевизионных программ. С любителями компьютеров обратная ситуация: у заядлых пользователей интернета деменция обнаруживалась на 30% меньше. Эта разница сохранялась и с учетом других факторов риска (состоянием здоровья, физической активностью, сном и т. д.).
«Результаты показывают, что риск деменции не связан с продолжительностью времени сидения как такового, а с природой и контекстом сидячей деятельности», - уверяет автор исследования.
Французский ученый, который прокомментировал результаты в газете «Фигаро», не находит в них ничего удивительного, поскольку телевизор и компьютер дают два разных типа церебральной стимуляции — пассивную в случае телевизора и активную в интернете и компьютерной игре. Профессор Университета в Лилле и директор Фонда Альцгеймера Филипп Амуйель напоминает, что для поддержания и развития связей между нейронами в мозге нужно постоянное стимулирование связей между нейронами. «Все, что выводит нас из зоны комфорта, стимулирует мозг. Поэтому я всегда советую пожилым людям браться за компьютер. Это заставит их делать умственные усилия, обучаться новому».
Олег Керем